Qué tomar para los mocos

Tos productiva | La gripe | Resfriado

Quizá nunca lo dirías al verlos, pero a pesar de su aspecto más bien desagradable, los mocos desempeñan una misión crucial para mantener un buen estado de salud ¹: evitan que los tejidos se resequen y actúan como barrera entre nuestro cuerpo y las bacterias, los virus, el polvo y los alérgenos ¹.  

 Sin embargo, cuando sufrimos gripes y resfriados, el cuerpo produce mocos en exceso ¹. Esta es la reacción de nuestro sistema inmunitario ante una infección o irritación ². Así pues, ¿Qué tomar para los mocos?  

Sigue leyendo para descubrir cómo eliminar los mocos de la nariz y la garganta, qué diferencia hay entre mocos y flemas, y qué puede indicar el color de los mocos sobre nuestro estado de salud. 

Un exceso de mocos en la garganta puede ser síntoma de infección (como un resfriado o gripe) o de otros problemas de salud¹, como por ejemplo²: 

• alergias como la rinitis alérgica 
• rinitis no alérgica 

Los mocos pueden formar parte del proceso de curación, pero en exceso pueden resultar desagradables para eliminarlos ¹.

Existen diversos medicamentos sin receta que pueden ayudar a eliminar los mocos, como por ejemplo ¹:  

• expectorantes como Mucosan^® o Bisolvon^® Mucolítico , que ayudan a eliminar los mocos y flemas, mejorando la tos productiva
• descongestionantes, que reducen la producción de mocos nasales  
• antihistamínicos, si los mocos se deben a una alergia

Consúltalo con el farmacéutico: puede ayudarte a elegir el medicamento sin receta más adecuado para ti ². También debes ponerte en contacto con el médico si, por ejemplo: 

• los síntomas duran más de 3 semanas o van acompañados de fiebre ¹ 
• los síntomas te preocupan

Existen remedios populares desde hace siglos. Son, por ejemplo, las soluciones que utilizaban las abuelas cuando éramos pequeños, como sopa de pollo para el resfriado, o una infusión de jengibre con miel y limón para calmar la garganta. 

Como anécdota, podemos decir que algunos de estos remedios populares funcionan; muchas personas afirman que les resultan útiles, aunque no haya muchas pruebas científicas que los avalen.  

Sin embargo, en algunos estudios se sugiere que los siguientes remedios pueden ayudar a eliminar el exceso de mocos: 

• bebidas calientes, especialmente las azucaradas ⁴
• extracto de cebolla en forma de zumo, infusión o crudo ⁵

Una acumulación excesiva de mocos puede dar lugar a la tos ². La tos acompañada de mocos suele llamarse tos productiva ⁶. 

Es importante recordar que la tos es una respuesta inmunitaria natural del organismo para combatir una infección o enfermedad, al igual que la mucosidad ⁷. Sin embargo, cuando se acumula un exceso de mocos y resulta molesto, se pueden tomar expectorantes sin receta ⁷, que ayudan a aliviar los síntomas ⁷.  

Los expectorantes pueden aligerar la mucosidad para expulsarla del pecho ¹. Por ejemplo, Mucosan^® contiene como principio activo el ambroxol, muy utilizado para eliminar los mocos ⁶, mientras que Bisolvon^® Mucolítico contiene como principio activo la bromhexina, que alivia la mucosidad de las vías respiratorias ⁶.  

Otros principios activos que se dice que pueden aliviar la tos con mocos son los extractos de hierbas, como el tomillo ⁶. 

El tomillo es el principio activo de los jarabes para la tos de origen vegetal ⁶, como Bisolherbal^®, que es un producto sanitario.  

Es importante recordar que los medicamentos sin receta ayudan a aliviar los síntomas de forma temporal ⁸. Habla con un médico o farmacéutico para conocer los productos sin receta más indicados para ti ⁸. Consulta siempre con el médico si el exceso de mucosidad es preocupante. 

La bromhexina hidrocloruro (Bisolvon^® Mucolítico) y el Ambroxol hidrocloruro
(Mucosan^®) son soluciones sin receta para aliviar los síntomas de mucosidad y tos productiva.